TriFlow Kursangebot | Alle Formate im Überblick
Unser Kursangebot
Bei TriFlow findest du eine breite Auswahl an Kursformaten, von ruhig und meditativ bis kraftvoll und dynamisch. Dazu kommen unsere Ayurveda Workshops für alle, die noch tiefer einsteigen wollen. Wähle unten das Format aus, das dich interessiert, und erfahre mehr dazu.
Im Kursplan siehst du direkt, für welches Level der jeweilige Kurs geeignet ist und bekommst einen Überblick, damit du leichter den passenden Einstieg findest.
Richtung
Level
Verschiedene Level buchbarVinyasa Flow
Dynamische, fließende Sequenzen, bei denen jede Bewegung mit dem Atem verbunden wird.Mehr zu Vinyasa Flow
Verschiedene Level buchbarReformer Pilates
Krafttraining am Gerät, das deine Tiefenmuskulatur fordert und dabei gelenkschonend bleibt.Mehr zu Reformer Pilates
Verschiedene Level buchbarYin Yoga
Lange gehaltene Positionen, die Verspannungen in Faszien und Bindegewebe lösen.Mehr zu Yin Yoga
Verschiedene Level buchbarHatha Yoga
Klassische Yoga-Grundlagen in ruhigem Tempo, ideal für einen bewussten Einstieg.Mehr zu Hatha Yoga
AnfängerAerial Yoga
Yoga im Tuch, das dir beim Dehnen, bei der Balance und beim Loslassen hilft.Mehr zu Aerial Yoga
MittelstufeAshtanga Yoga
Eine feste Abfolge kraftvoller Haltungen, dynamisch und eng an den Atem gekoppelt.Mehr zu Ashtanga Yoga
Für alle StufenKlangschalen Yoga
Sanfte Yoga-Posen treffen auf die Vibration von Klangschalen, für tiefe Entspannung.Mehr zu Klangschalen Yoga
Für alle StufenKundalini Yoga
Eine Kombination aus Haltungen, Atemtechniken und Meditation, die deine Energie in Bewegung bringt.Mehr zu Kundalini Yoga
Für alle StufenFaszien Yoga
Mit Rolle und Ball lösen wir, was sich im Alltag verklebt, für mehr Beweglichkeit.Mehr zu Faszien Yoga
MittelstufeAnusara Yoga
Ein moderner Hatha-Stil mit klaren Ausrichtungsprinzipien und dem Fokus auf Herzöffnung.Mehr zu Anusara Yoga
Für alle StufenPranayama
Gezielte Atemübungen, die Körper und Geist auf einfache Weise zur Ruhe bringen.Mehr zu Pranayama
Verschiedene Level buchbarClassic Pilates
Klassisches Matten-Training für Körperspannung, Kontrolle und einen starken Rumpf, ganz ohne Gerät.Mehr zu Classic Pilates
AnfängerYoga für Kinder
Yoga für Kinder, spielerisch verpackt in Geschichten und Bewegung.Mehr zu Yoga für Kinder
Für alle StufenYoga für Schwangere
Sanftes Yoga, das auf die Bedürfnisse deines Körpers während der Schwangerschaft eingeht.Mehr zu Yoga für Schwangere
Für alle Stufen