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Fließende Übergänge im Atemrhythmus, die Körper und Geist in Bewegung bringen.
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Ayurveda Workshop
Ayurveda ist ein jahrtausendealtes Gesundheitssystem aus Indien, das Körper, Ernährung und Lebensstil als Einheit betrachtet. In unseren Workshops lernst du die Grundprinzipien kennen und wie sie sich praktisch in deinen Alltag einbauen lassen.
Ob du neu einsteigst oder dich schon länger mit Ayurveda beschäftigst, die Workshops sind so aufgebaut, dass jeder in seinem eigenen Tempo folgen kann.
Definition Ayurveda Workshop
Was ist ein Ayurveda Workshop?
Der Name Ayurveda setzt sich aus den Sanskrit-Wörtern Ayur, Leben, und Veda, Wissen, zusammen, im Kern geht es also um das Wissen vom Leben. Ayurveda zählt zu den ältesten bekannten Gesundheitssystemen der Welt und ist in Indien bis heute staatlich als traditionelles Medizinsystem anerkannt.
Ayurveda bedeutet übersetzt „Wissen vom Leben". Bei TriFlow möchten wir dieses Wissen nicht nur erklären, sondern vor allem erlebbar machen, beim gemeinsamen Kochen, Essen und Genießen.
In unseren Ayurveda-Kochkursen bereiten wir gemeinsam frische, überwiegend pflanzliche Gerichte zu. Dabei geht es nicht um komplizierte Regeln oder darum, zuerst den eigenen Dosha-Typ zu bestimmen. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Kochen, gute Lebensmittel, Gewürze und die Frage, wie Ernährung uns im Alltag guttun kann.
Ganz nebenbei erfährst du, was Ayurveda unter einer ausgewogenen Ernährung versteht, warum Gewürze und Zubereitungsarten eine besondere Rolle spielen und wie sich Mahlzeiten an Tageszeit, Jahreszeit und persönliche Bedürfnisse anpassen lassen. Auch die Doshas Vata, Pitta und Kapha begegnen uns dabei, als Teil des ayurvedischen Wissens, aber nicht als Mittelpunkt des Kurses.
Nach dem Kochen kommt vielleicht der schönste Teil: Wir setzen uns gemeinsam an den Tisch und essen, was wir zusammen zubereitet haben. So entsteht Raum für Genuss, Austausch und neue Ideen, die sich anschließend ganz unkompliziert mit nach Hause nehmen lassen.
Denn Ayurveda ist für uns keine Theorie, die man auswendig lernen muss. Es ist eine Einladung, bewusster wahrzunehmen, was uns nährt und guttut, beim Essen und darüber hinaus.
Unsere Angebote dienen der Vermittlung von Wissen und Inspiration rund um Ernährung und Lebensstil. Sie ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung.
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Benefits - Ayurveda Workshop
Vorteile & Wirkung von Ayurveda Workshops
Ayurveda wirkt auf mehreren Ebenen gleichzeitig, in deinem Wissen über dich selbst, in deinem Alltag und in deiner inneren Balance.
Bewusstsein
Du lernst deine eigene Konstitution kennen & verstehst, was dir wirklich guttut.
Alltagstauglich
Die Inhalte lassen sich direkt in deinen Alltag einbauen, ganz ohne große Umstellung.
Innere Balance
Ayurveda hilft dir, ein Gefühl für Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu entwickeln.
Ganzheitlich
Ernährung, Bewegung und Lebensstil werden als Einheit betrachtet statt einzeln.
Ich war eigentlich nur wegen Yoga da, hab dann aber auch Reformer Pilates ausprobiert. Richtig gut, dass man bei TriFlow einfach alles unter einem Dach hat.
Für unser Teamevent wollte ich mal weg vom klassischen Grillabend. Der Ayurveda Workshop bei TriFlow war für alle im Team ein echtes Highlight.
Kein Stress mit Parkplatzsuche wie sonst in Köln, ich fahr einfach hin, parke quasi vor der Tür und bin zwei Minuten später drin im Kurs.
Ich war eigentlich nur wegen Yoga da, hab dann aber auch Reformer Pilates ausprobiert. Richtig gut, dass man bei TriFlow einfach alles unter einem Dach hat.
Für unser Teamevent wollte ich mal weg vom klassischen Grillabend. Der Ayurveda Workshop bei TriFlow war für alle im Team ein echtes Highlight.
Kein Stress mit Parkplatzsuche wie sonst in Köln, ich fahr einfach hin, parke quasi vor der Tür und bin zwei Minuten später drin im Kurs.
Hatte vorher noch nie Yoga gemacht und ein wenig Bammel, vor dem ersten Kurs. War aber überhaupt kein Thema, hier wird sich für jeden Zeit genommen.
Ich habe viele Studios ausprobiert, aber TriFlow ist etwas Besonderes. Qualitaet und Ambiente sind unvergleichlich.
Ehrlich gesagt dachte ich immer, so ein Kursraum ist eng und stickig. Bei TriFlow hat man wirklich richtig Platz, das macht mega viel aus.
Hatte vorher noch nie Yoga gemacht und ein wenig Bammel, vor dem ersten Kurs. War aber überhaupt kein Thema, hier wird sich für jeden Zeit genommen.
Ich habe viele Studios ausprobiert, aber TriFlow ist etwas Besonderes. Qualitaet und Ambiente sind unvergleichlich.
Ehrlich gesagt dachte ich immer, so ein Kursraum ist eng und stickig. Bei TriFlow hat man wirklich richtig Platz, das macht mega viel aus.
FAQ - Ayurveda Workshop
Häufige Fragen zu Ayurveda Workshops
Hier findest du Antworten auf Fragen, die uns rund um Ayurveda Workshops am häufigsten erreichen. Ist deine Frage nicht dabei, melde dich gerne direkt bei uns.
Muss ich vorher schon etwas über Ayurveda wissen?
Bekomme ich Unterlagen oder Rezepte mit nach Hause?
Kann ich einen Ayurveda Workshop auch für mein Team buchen?
Ersetzt der Workshop eine ärztliche Beratung?
Wie oft findet ein Ayurveda Workshop statt?
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